今日も大変寒い日になりました。寒いとつい前かがみになってしまいますが姿勢が悪いと筋力が低下して体のあちこちが凝ったり、腰痛など痛みの発症にもつながるというので時々両手を上げたり屈伸をしたりするのですが、長年酷使してきた体がきしみます。 昨日…
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